油性头皮好掉头发,如何改善?

来源:互联网综合

2017-03-19

油性头皮好掉发,不仅影响一个人的工作,同时更会影响你的生活,久而久之,便会造成心理上的负担,我们有信心对油性头皮掉头发说“不”!

要做到这点,我们首先在头发护理上要多注意:

一:洗头不能太勤,建议每周洗2到3次,夏天视情况而定。洗头太勤,头皮受到频繁刺激,油脂症状会更加严重。

二:选用植物提取液洗发水,对减少油脂分泌、促使头皮恢复健康有利!

三:不染、不烫头发,不使用电吹风!染烫头发,不仅头发会遭到一定程度的伤害,其头皮也因此被感染。

四:平时给头皮适度的按摩,有利于头皮健康。

另外我们的生活习惯也要注意:

一:饮食宜清淡为主,忌食油脂重的食物。少吃辛辣刺激性食物。油炸类食物、腌制类食物和甜品尽量少吃。

二:早睡早起,电脑不能玩的太久,适当锻炼身体。

三:保持愉快的心情。多参加健康的户外活动。

多吃坚果类食物,如核桃、杏仁之类,多吃些水果蔬菜。

祝健康!

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